Delapan Makanan yang Mampu Membuang Racun Tubuh (1)

Beras merah baik untuk detoksifikasi

TAK dapat dipungkiri, tubuh kita memiliki kadar racun yang membahayakan tubuh. Namun, sistem kekebalan tubuh kita yang melindungi diri dari segala macam bahaya penyakit akibat racun.

Untuk meminimalisir racun itu, berikut delapan makanan bagian pertama yang mampu membuang racun dalam tubuh, seperti dilansir Timesofindia, Minggu (15/2/2015).

Buah-buahan

Buah-buahan segar mengandung vitamin, mineral, antioksidan, serat dan rendah kalori. Tidak hanya berfungsi sebagai detoksifikasi, buah-buahan juga bagus untuk menjaga kesehatan kulit dan rambut, sekaligus melancarkan pencernaan.

Buah bit

Bit mempunyai kandungan magnesium, zat besi dan vitamin C yang bermanfaat untuk kesehatan. Di samping itu, buah bit juga dikenal untuk menurunkan kolesterol dan bertindak sebagai alat detoksifikasi yang besar untuk hati.

Beras merah

Beras merah kaya akan nutrisi penting seperti detoksifikasi B vitamin, magnesium, mangan, fosfor dan tinggi serat, yang baik untuk membersihkan usus Anda. begitu pula kandungan selenium di dalam beras itu dapat membantu melindungi hati dan menjaga kesehatan kulit Anda.

Brokoli

Brokoli mengandung banyak antioksidan yang sangat baik untuk tubuh Anda. Selain itu, sayuran hijau segar ini kaya akan enzim yang efektif membuang racun dalam tubuh.(bersambung)

(yac/okezone)